PROGRAM DIGITAL DE NUTRIȚIE
Devii propriul tău nutriționist cu planurile alimentare și rețetele preferate la un click distanță!
Acces pe viață la rețete și planuri
Cu un singur click accesezi rețetele, planurile alimentare, informațiile nutriționale (calorii, nutrienți), jurnalul alimentar și activitățile săptămânale.
Te alimentezi sănătos indiferent de circumstanțe!
PREȚ AVANTAJOS
499 lei
Cu acest produs nutrițional digitalizat 100% beneficiezi de
Acces pe viață
La toate rețetele, planurile alimentare, informațiile nutriționale, jurnalul alimentar, resurse, activități și teme săptămânale.
Un nutriționist digital
Cu ajutorul aplicației, monitorizezi cu ușurință mesele tale zilnice, iar cu un singur click adaugi masa în jurnalul alimentar!
Interacțiune și suport
Evaluări lunare și teme practice care te ajută să identifici cauzele, practicile și obiceiurile ce duc la îngrășare
Rețete sănătoase, idei de mese
Idei de mese structurate pe categorii: mic dejun/prânz/cină, pe care le combini după bunul plac
Pe lângă cele 184 de rețete
Programul digital de nutriție include și
6 săptămâni de plan alimentar complet
cuprinde mic dejun, prânz, cină + gustare
rețete atent calculate din punct de vedere al macronutrienților
acces direct în aplicație.
Dieta mediteraneană pentru pierdere în greutate
- mesele sunt calculate pentru o medie de 1600 kcal/zi
Plan Alimentar 21 de zile
- mesele sunt calculate pentru o medie de 1400 kcal/zi.
Ambele planuri îți garantează o slăbire sănătoasă de până la – 1 kg/ săptămână dacă respecți mesele și recomandările din plan!
În plus beneficiezi de interacțiune și informare constantă
Formare educațională continuă
Înveți să te alimentezi sănătos și să te menții la greutate sănătoasă cu practici simple și obiceiuri alimentare pozitive
Informații valoroase
Afli cum să îți calculezi necesarul caloric în funcție de obiectivul tău și cum să te alimentezi corect.
Pași clari pe care îi urmezi
Primești strategii practice și exerciții simple care te vor ajuta să integrezi obiceiuri sănătoase în viața ta zilnică.
Comunitate de suport
Ai suport zilnic în grupul privat „Lifestyle Not Diet” și faci parte dintr-o comunitate cu valori comune.
La toate aceste resurse ai acces direct în aplicație, pe email și în grupul privat de suport, PE VIAȚĂ!
Ce spun persoanele din comunitate despre produsele digitale de nutriție
Preț avantajos, doar 499 lei
Acest Program Digital de Nutriție este pentru tine dacă
Îți dorești să adopți o alimentație sănătoasă și să slăbești într-un mod sănătos care poate fi susținut în timp;
Vrei să nu fii restricționată din punct de vedere al grupelor de alimente consumate;
Îți propui să slăbești sănătos între 5 și 25 kg în următoarele luni
Te simți fără energie și ai un nivel crescut de stres;
Suferi de constipație sau balonare;
Ai frecvent poftă de dulce sau de produse foarte calorice;
Conștientizezi faptul că: succesul pe termen lung constă în adoptarea unor obiceiuri alimentare echilibrate.
Scopul acestui produs nutrițional este acela de a te ghida să te alimentezi sănătos și să devii propriul tău nutriționist, având acces la o parte teoretică (bazele nutriției + protocol de implementare a obiceiurilor) la o parte practică (structura unui plan alimentar + rețete sănătoase) și o parte socială cu suport continuu de la comunitatea ”Lifestyle Not Diet!” (grupul privat de WhatsApp unde suntem în contact zi de zi).
Ca să-ți fie și mai ușor să înțelegi ce implică aplicația, cum se afișează meniurile și rețetele, urmărește acest video scurt:
Dacă vrei să vezi cum arată partea teoretică și rețetele în format PDF, urmărește acest video sub un minut:
Cum te ajută acest Program Digital de Nutriție?
mănânci ceea ce îți place fără să te îngrași;
îți adaptezi propriile rețete preferate la anumite principii de alimentație;
depășești limitările unor diete stricte prin respectarea unor reguli simple legate de alimentație;
te menții la greutatea ideală, fără restricții alimentare;
te alimentezi corect din punct de vedere nutrițional;
499 lei
Preț Avantajos
Oana Teslaru
Nutriționist acreditat ARNFS, specializat în alimentația în Tulburări Endocrine și Psihonutriție
Misiunea mea este să te susțin în procesul spre cea mai bună versiune a ta, o persoană mai sănătoasă, mai energică și mai fericită!
În 2022 am devenit Consultant Nutriționist certificat ARNFS. Am continuat aprofundarea cu un curs despre Alimentația în Tulburări Endocrine și un Curs de Psihonutriție.
Lunar particip la conferințe medicale care au legătură cu ultimele noutăți din domeniul nutriției, al prevenției și al remisiei bolilor metabolice (obezitate, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare).
Pe lângă toate aceste conferințe, mă specializez continuu prin participarea la cursuri și programe valoroase din domeniu.
Tot ce am studiat a fost din pasiune, pentru mine, copilul meu și familia mea, iar acum și pentru tine!
Am realizat că alimentația sănătoasă și stilul de viață bazat pe echilibru pot fi ușor de urmat dacă sunt structurate în pași mici și clari, și m-am hotărât să împărtășesc aceste strategii cu tine și cu toți cei care fac parte din această comunitate de peste 5000 de persoane care crește frumos!
REZUMAT – Ce primești imediat după ce comanzi Programul Digital de Nutriție?
Planul Alimentar pentru 21 de zile
3 săptămâni de mese complete + rețete calculate pentru o medie de 1400 kcal/zi.
Dieta Mediteraneană pentru pierdere în greutate
3 săptămâni de mese complete + rețete calculate pentru o medie de 1600 kcal/zi.
GHID ALIMENTAR ”Reguli pentru o alimentație sănătoasă
afli despre importanța macro și micronutrienților, a cantităților zilnice recomandate din fiecare grupă alimentară și informații care îți vor fi de folos în fiecare zi.
Cum SLĂBEȘTI sănătos FĂRĂ să ții o DIETĂ
mini curs cu rezultate vizibile în doar 4 săptămâni!
Protocol - cum integrezi în viața ta obiceiuri sănătoase
identificarea obiceiurilor actuale, strategii de integrare a noilor obiceiuri, lista de cumpărături cum formezi mese echilibrate, teme practice.
Peste 184 de rețete și idei de mese
structurate pe categorii, cu posibilitate de combinare a meselor după bunul plac direct în aplicație.
Planul Alimentar pentru 21 de zile
3 săptămâni de mese complete + rețete calculate pentru o medie de 1400 kcal/zi.
Dieta Mediteraneană pentru pierdere în greutate
3 săptămâni de mese complete + rețete calculate pentru o medie de 1600 kcal/zi.
GHID ALIMENTAR ”Reguli pentru o alimentație sănătoasă
afli despre importanța macro și micronutrienților, a cantităților zilnice recomandate din fiecare grupă alimentară și informații care îți vor fi de folos în fiecare zi.
Cum SLĂBEȘTI sănătos FĂRĂ să ții o DIETĂ
mini curs cu rezultate vizibile în doar 4 săptămâni!
Protocol - cum integrezi în viața ta obiceiuri sănătoase
identificarea obiceiurilor actuale, strategii de integrare a noilor obiceiuri, lista de cumpărături cum formezi mese echilibrate, teme practice.
Peste 184 de rețete și idei de mese
structurate pe categorii, cu posibilitate de combinare a meselor după bunul plac direct în aplicație.
Înainte să-l comanzi, vreau să ne calibrăm așteptările și să știi care sunt rezultatele pe care ți le pot promite și care nu.
Nu îți pot promite că o să slăbești peste noapte;
Nu am o formulă magică pentru tine care va face minuni;
Nu o să găsești aici diete restrictive sau rețete fără gust;
În schimb îți promit:
Că am investit ani de studiu și practică personală în tot acest program digital de nutriție bazat pe formarea de obiceiuri sănătoase;
O comunitate în care vei întâlni alte femei care se confruntă cu provocări similare;
O parte teoretică, sub forma unui ghid digital care te va ajuta să formezi obiceiurile dorite;
Teme, activități și exerciții care te vor ajuta să depășești blocajele cu care te confrunți;
Acces într-o aplicație unde vei găsi toate aceste rețete, activități și planuri alimentare;
Cu un singur click ai acces la peste 184 de rețete sănătoase, gustoase și calculate pe calorii și nutrienți;
Iar ca și BONUS vei primi și 2 planuri alimentare (Plan Alimentar pentru 21 de zile și Dieta Mediteraneană pentru pierdere în greutate) care însumează 6 săptămâni de meniuri cu mic dejun, prânz, cină și gustare.
Comandă acum la un preț avantajos de 499 lei.
Acest Program Digital de Nutriție reprezintă o formulă testată care te învață cum să te menții la o greutate sănătoasă cu ajutorul alimentației și al moderației!
Prin modul în care am structurat informația îmi doresc ca fiecare persoană care parcurge partea teoretică să înțeleagă mai bine ceea ce pune în farfurie în fiecare zi și efectele alimentelor asupra proceselor fiziologice și asupra stării de sănătate.
Programul conține informații valoroase extrase din studii medicale concludente, din meta analize și studii randomizate care au în prim plan relația dintre alimentație, starea de sănătate, obezitate și boli cronice. La toate acestea am adăugat cele mai bune practici și metode DOVEDITE, care funcționează în limitarea răspândirii epidemiei de obezitate și boli metabolice.
Cele mai bune rezultate vin odată cu o abordare holistică, atunci când există un plan clar și precis, menit să te susțină în atingerea obiectivului, să te ghideze atunci când motivația scade și care te disciplinează atunci când uiți scopul și miza care se află în joc (sănătatea ta).
Programul Digital de Nutriție nu promite rezultate peste noapte, ci te ajută să fii cu 1% mai bun/ă în fiecare zi
(imaginează-ți ce progres vei avea la finalul unui an de 365 de zile).
Am digitalizat acest program în primul rând pentru mine ca să îmi fie foarte ușor (și rapid) să îmi planific mesele zilnice și să accesez rețetele de oriunde.
De ce să cumperi acest Program Digital de Nutriție?
Cu un singur click accesezi rețetele, planurile alimentare, informațiile nutriționale (calorii, nutrienți), jurnalul alimentar și activitățile săptămânale.
Informații teoretice de la nutriționist, care te vor ajuta să știi cum să îți calculezi necesarul caloric în funcție de obiectiv și cum te alimentezi corect, indiferent de circumstanțe;
Prin intermediul aplicației, poți monitoriza cu ușurință mesele tale zilnice, cu un singur click adaugi masa pe care ai consumat-o direct în jurnalul alimentar!
Cu ajutorul funcției de adăugare a măsurătorilor corporale îți poți evalua progresul de la o lună la alta. La finalul fiecărei luni vei primi o notificare de la mine, direct în aplicație ca să nu uiți să te cântărești și să te măsori.
Partea teoretică, te ajută să identifici cauzele, practicile și obiceiurile alimentare care au dus la îngrășare;
Înveți cum să adaugi pas cu pas în viața ta practici simple și obiceiuri alimentare pozitive care te vor ajuta să te alimentezi sănătos și să te menții la o greutate sănătoasă;
499 lei
Preț Avantajos
Este o formulă testată care transformă alimentația într-un aliat al sănătății și a unei stări de bine!
⭐⭐⭐GARANȚIA CALITĂȚII – dacă respecți toți pașii și urmezi planurile și rețetele din acest program digital de nutriție și nu ai rezultate, ai banii înapoi.
*detalii despre garanția calității în termeni și condiții.