Articole din domeniul Nutriției

Fii la curent și citește articolele din domeniul Nutriției.

Aici vei găsi articole ce fac referire la un Stil de viață sănătos, tipuri de alimente si produse bune sau de care să ne ferim, rețete sănătoase, sfaturi de gastronomie si gătire și chiar strategii de implementare a noi obiceiuri pozitive.

Nutriție

Stresul, cauză a poftelor nocturne!

Stresul, cauză a poftelor nocturne!

Stresul, cauză a poftelor nocturne! Stresul este un element omniprezent în viața noastră și are un impact major asupra sănătății și a modului în care ne alimentăm. Este important să înțelegi cum...

Cum să NU TE ÎNGRAȘI de Sărbători

Cum să NU TE ÎNGRAȘI de Sărbători

Cum să NU TE ÎNGRAȘI de Sărbători? Urmează aceste principii și îți garantez că nu vei pune niciun gram de grăsime în plus: 1. Cuvântul RESTRICȚIE trebuie înlocuit cu MODERAȚIE! Pe tot parcursul...

Alimentația nu e suficientă!

Alimentația nu e suficientă!

Alimentația nu e suficientă! Un stil de viață sănătos nu înseamnă doar o dietă echilibrată. Medicina stilului de viață sau conceptul de Lifestyle Medicine promovează o abordare integrată și...

Stil de viață

Stresul, cauză a poftelor nocturne!

Stresul, cauză a poftelor nocturne!

Stresul, cauză a poftelor nocturne! Stresul este un element omniprezent în viața noastră și are un impact major asupra sănătății și a modului în care ne alimentăm. Este important să înțelegi cum...

Dacă nu schimbi nimic, nu se va schimba nimic!

Dacă nu schimbi nimic, nu se va schimba nimic!

Dacă nu schimbi nimic, nu se va schimba nimic! Calitatea vieții depinde de calitatea obiceiurilor pe care le adopți  în fiecare zi! Dacă ești o persoană disciplinată care are grijă să fie activă...

Cum să NU TE ÎNGRAȘI de Sărbători

Cum să NU TE ÎNGRAȘI de Sărbători

Cum să NU TE ÎNGRAȘI de Sărbători? Urmează aceste principii și îți garantez că nu vei pune niciun gram de grăsime în plus: 1. Cuvântul RESTRICȚIE trebuie înlocuit cu MODERAȚIE! Pe tot parcursul...

Alimentația nu e suficientă!

Alimentația nu e suficientă!

Alimentația nu e suficientă! Un stil de viață sănătos nu înseamnă doar o dietă echilibrată. Medicina stilului de viață sau conceptul de Lifestyle Medicine promovează o abordare integrată și...

Fazele procesului de slăbire

Fazele procesului de slăbire

Pentru o înțelegere cât mai clară ale acestor faze ale procesului de slăbire, relatez o traiectorie, des întâlnită la clienții care ajung la consultațiile de nutriție   Faza 1 (scap ”rapid” de...

Rețete

3 rețete rapide cu dovleac plăcintar

3 rețete rapide cu dovleac plăcintar

În această toamna dovleacul plăcintar nu trebuie să lipsească din alimentația ta! Îți ofer 3 rețete ușoare și gustoase pe care le poți face chiar astăzi!   Dovlecii sunt mai mult decât...

Consumi Fast-Food? Citește până la final!

Consumi Fast-Food? Citește până la final!

Dacă ești consumator de Fast-Food, citește până la final! Hot Dog-ul de la colț pe care îl cumperi în drum spre locul de muncă, shaorma rapidă din pauza de masă, pizza cu prietenii după o zi grea de...

Alimentație Nutritivă și echilibrată

Planuri și meniuri personalizate

Rețete gustoase și sănătoase