Descarcă un Mini Curs de Slăbit Sănătos

9 trucuri ca să te bucuri de preparate tradiționale fără kg în plus

9 trucuri ca să te bucuri de preparate tradiționale fără kg în plus

Actualizat in Apr 15, 2025 | Publicat in Apr 15, 2025 | Retete, Nutritie

Timp de citit: 4 minute Profit de acest moment să-ți reamintesc câteva reguli esențiale ca să te bucuri de rețetele preferate fără să îți afectezi silueta sau starea de sănătate.   1. Moderație is KING Pe tot parcursul acestor zile de sărbătoare, poți mânca de toate,...
Stresul, cauză a poftelor nocturne!

Stresul, cauză a poftelor nocturne!

Actualizat in Jan 15, 2025 | Publicat in Jan 6, 2025 | Nutritie, Stil de viata

Stresul, cauză a poftelor nocturne! Stresul este un element omniprezent în viața noastră și are un impact major asupra sănătății și a modului în care ne alimentăm. Este important să înțelegi cum stresul poate contribui la pofta de mâncare nocturnă, la nevoia de dulce...
Dacă nu schimbi nimic, nu se va schimba nimic!

Dacă nu schimbi nimic, nu se va schimba nimic!

Actualizat in Jan 15, 2025 | Publicat in Jan 5, 2025 | Stil de viata

Dacă nu schimbi nimic, nu se va schimba nimic! Calitatea vieții depinde de calitatea obiceiurilor pe care le adopți  în fiecare zi! Dacă ești o persoană disciplinată care are grijă să fie activă zilnic, oferi importanță alimentelor pe care le consumi în majoritatea...