Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Aug 20, 2024 | Nutritie, Stil de viata
Timp de citit: 4 minute Pentru o înțelegere cât mai clară ale acestor faze ale procesului de slăbire, relatez o traiectorie, des întâlnită la clienții care ajung la consultațiile de nutriție Faza 1 (scap ”rapid” de problemă) Când sunt doar câteva kilograme în plus,...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Jun 7, 2024 | Nutritie
Timp de citit: 2 minute Vara este anotimpul perfect în care poți să te bucuri de o varietate de fructe delicioase și nutritive. Pe lângă că sunt răcoritoare și îți satisfac nevoia de dulce, fructele de vară sunt bogate în vitamine și minerale esențiale pentru...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in May 31, 2024 | Stil de viata
Timp de citit: 4 minute Poftă sau compulsie? Zilele trecute am pus o întrebare pe grupul de Facebook legată de provocările din alimentație și aproape toate răspunsurile au mers în zona poftelor și a mâncatului compulsiv. Mâncatul compulsiv și mâncatul de poftă sunt...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in May 24, 2024 | Nutritie
Timp de citit: 2 minute Microbiomul, acele bacteriile bune sau mai puțin bune care se află în intestinul tău, îți afectează viața, sănătatea, emoțiile și greutatea. Microbiomul intestinal este comunitatea complexă de microorganisme care trăiește în tractul digestiv al...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in May 23, 2024 | Nutritie, Stil de viata
Timp de citit: 2 minute Dacă mă citești de ceva timp știi că nu am afinitate pentru dietele la modă! În acest email vreau să subliniez câteva caracteristici și atenționări care vin odată cu top 3 diete care sunt acum în trend în România. Dieta Low...
