Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Sep 22, 2023 | Nutritie
De multe ori anumite simptome și dezechilibre emoționale precum stresul, anxietatea, oboseala accentuată, depresia, lipsa unui somn odihnitor, senzație de epuizare și pofta de dulce sau de produse foarte calorice, au la bază una sau mai multe carențe nutriționale!...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Sep 15, 2023 | Nutritie, Stil de viata
În acest articol îți prezint câteva strategii de implementare a obiceiurilor pozitive în viața ta, pe care le poți aplica imediat după ce citești aceste informații! Întotdeauna găsim motive de-a începe o schimbare de luni, de săptămâna viitoare, luna viitoare și tot...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Aug 31, 2023 | Nutritie, Stil de viata
Mirajul scurtăturilor – vine la pachet cu ”reparații” pe termen lung! O soluție rapidă care îți promite că vei slăbi 5, 10 sau chiar mai multe kilograme într-o săptămână îți slăbește organismul, îți încetinește metabolismul, îți ”mănâncă” masa musculară, te...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Aug 23, 2023 | Stil de viata, Nutritie
Mai puține calorii Uleiul este o sursă de calorii (100 g de ulei reprezintă aproximativ 900 de kcal). Reducerea și evitarea acestuia în alimentație duce la o reducere a caloriilor și a aportului de grăsimi. O alimentație mai sănătoasă Gătitul fără ulei necesită...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Aug 16, 2023 | Nutritie, Stil de viata
Încă ții diete stricte? Te înfometezi? Și nu vezi numărul dorit pe cântar? Atunci poate a sosit momentul să schimbi strategia! Ce au în comun majoritatea dietelor? ⛔Deficit caloric exagerat (te înfometezi) Care vine la pachet cu un mare dezavantaj: pierzi masa...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Aug 10, 2023 | Nutritie
Iată de ce este recomandat să eviți consumul de produse pline de aditivi, coloranți artificiali, emulgatori, de zahăr și sare în exces: 1️⃣Coloranții artificiali pot fi potențial toxici și pot fi asociați cu probleme de sănătate, cum ar fi reacțiile alergice,...
