Poftă sau compulsie?
Timp de citit: 4 minute Poftă sau compulsie? Zilele trecute am pus o întrebare pe grupul de Facebook legată de provocările din alimentație și aproape toate răspunsurile au mers în zona poftelor și a mâncatului compulsiv. Mâncatul compulsiv și mâncatul de poftă sunt...
Top 3 diete în trend …
Timp de citit: 2 minute Dacă mă citești de ceva timp știi că nu am afinitate pentru dietele la modă! În acest email vreau să subliniez câteva caracteristici și atenționări care vin odată cu top 3 diete care sunt acum în trend în România. Dieta Low...
Caloriile au dată de expirare
Timp de citit: 3 minute Ce simplu ar fi dacă prin respectarea unui anumit număr de calorii te-ai bucura de o sănătate de fier, de un corp frumos și de un nivel de energie ridicat, dar în realitate lucrurile stau diferit! Uite exemplul Mariei, o femeie de 38 de ani...
Cum aplici regula de 80/20 în nutritie
Timp de citit: 3 minute Dacă te-ai întrebat cum să fii sănătos dar în același timp să te bucuri și de preparate delicioase, am o formulă exactă pentru tine! REGULA de 80/20 Această regulă reprezintă cel mai important principiu care garantează reușita în ceea...
Foame permanentă, pofte și oboseală
Timp de citit: 3 minute Foame permanentă, pofte și oboseală: efecte negative ale nivelului crescut de glucoză Află care sunt top 3 efecte negative ale nivelului crescut de glucoză și cum poți depăși rapid aceste stări neplăcute. ❌Foamea permanentă Vârfurile...DESCARCA Cursul GRATUIT
Ofertă SECRETĂ
Program de Slăbit: Pachet Standard (abonament 1 lună) + Plan Alimentar 21 de zile