Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Mar 10, 2024 | Nutritie, Stil de viata
Timp de citit: 3 minute Cum îți dai seama dacă te afli într-un Rollercoaster al glucozei în sânge? Unul dintre cele 3 motive pentru care femeile din comunitatea Lifestyle Not Diet vor să facă o schimbare în modul în care se alimentează este nivelul scăzut de energie....
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Feb 25, 2024 | Nutritie
Timp de citit: 2 minute Tot trebuie să știi despre mezeluri Majoritatea mezelurilor din magazine conțin un număr mare de aditivi alimentari, conservanți, grăsimi saturate și o cantitate crescută de sare, iar toate aceste ingrediente au un efect nedorit atât asupra...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Feb 9, 2024 | Nutritie, Stil de viata
Care sunt prinicpalele cauze care îți blochează progresul Poate te-ai întrebat de ce, în ciuda eforturilor tale constante de a adopta un stil de viață sănătos, încă nu obții rezultatele dorite. Ești dedicată unei alimentații echilibrate și faci exerciții fizice...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Feb 3, 2024 | Nutritie
Timp de citit: 5 minute Cum faci un calcul corect de deficit caloric pentru femei Din acest articol afli cum calculezi un necesar caloric în funcție de obiectivul pe care îl dorești. Fie că vorbim despre slăbire, menținere sau recompoziție corporală este foarte...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Jan 25, 2024 | Nutritie, Retete
Dacă ești consumator de Fast-Food, citește până la final! Hot Dog-ul de la colț pe care îl cumperi în drum spre locul de muncă, shaorma rapidă din pauza de masă, pizza cu prietenii după o zi grea de muncă și lista poate continua. Toate aceste preparate fast food sunt...
Actualizat in Mar 1, 2026 | Publicat in Jan 20, 2024 | Stil de viata, Nutritie
Uite ce trebuie să știi dacă simți că nu ai control asupra alimentației Cunoști teoria de la A-Z, știi ce înseamnă o alimentație echilibrată, ai citit pe acest subiect, și totuși nu reușești să te alimentezi sănătos în majoritatea timpului, atunci am formula potrivită...
